Eğitim

9 Ekim 2017

Dağcılık Aktiviteleri İçin Temel Kurallar – UIAA

Çeviren: Seda ALTUNTAŞ / TDF Dış İlişkiler Kurulu Üyesi Kısa adı UIAA olarak bilinen Uluslararası Dağcılık ve Tırmanış Federasyonu, Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) tarafından tanınan, dağcılık sporuna ait çeşitli faaliyetlerde kullanılan ekipmanların güvenlik ve standartlarını düzenleme konusunda önemli bir rol oynamaktadır. Günümüzde tırmanış ekipmanlarının UIAA sertifikasına sahip olması, markaların mükemmellik standardı açısından bir zorunluluktur. Buna […]

Dağcılık, Eğitim 0 Comment
20 Temmuz 2017

Soğukla Gelen Göz Yaralanmaları

Göz Yaralanmaları a. Korneanın donması Güçlü rüzgarlarda gözlerin, gözlüksüz, açık tutulduğu durumlarda oluşur. Tedavi son derece kontrollü, hızlı yeniden ısıtma (örneğin sıcak bir elin veya ıslak havlunun kapalı gözün üzerine konulması) ile gerçekleştirilmelidir. Yeniden ısıtma sonrası gözler 24-48 saat süre ile sargı bezi veya tamponla kapatılmalıdır. b. Göz kirpiklerinin yapışarak donması Elinizi buz eriyinceye ve […]

Dağcılık, Eğitim 0 Comment
20 Temmuz 2017

Soğuktan ve Rutubetten Kaynaklanan Kangrene Yol Açan Ayak Rahatsızlığı

Trench foot (soğuktan ve rutubetten hâsıl olup kangrene yol açan ayak rahatsızlığı) Soğuktan ve rutubetten hâsıl olup kangrene yol açan ayak rahatsızlığı, soğuk ve nemden el ve ayaklarda oluşan kızarıklık ve şişliğe benzer bir süreçtir. Bu durum, ayaklar sürekli ıslak olduğunda 15.5°C’de bile oluşabilir. Yaralanma mekanizması şu şekildedir: Islak ayak kuru ayaktan 25 kat daha […]

Dağcılık, Eğitim, Kampçılık 0 Comment
20 Temmuz 2017

Soğuk Yaralanmalarının Tedavisinde Özel Durumlar

Kişi hem hipotermiye girmişse hem de soğuk ısırmasına maruz kalmışsa; ilk önce vücut iç sıcaklığı normal düzeye geri getirilir. Vücut iç sıcaklığı 35,5°C’ye getirilmeden donmuş bölgenin yeniden ısıtılması yarar sağlamaz. Alkol alınmaz – damar genişlemesi kan birikmesine neden olur Sigara içilmez- Bir damar büzüştürücü olan nikotin donan bölgenin genişlemesine neden olur. Donma sıcaklıkları düşük olan […]

Dağcılık, Eğitim, Kampçılık 0 Comment
20 Temmuz 2017

Soğuk ve Ayaz Tepkisi ve Tedavisi

Soğuk tepkisi Isı kaybını engellemek için dolaşım yavaşlar. Temas eden bölge solgun/soluk olabilir, soğuktur. Temas eden bölgede his olabilir veya olmayabilir.  Ayaz tepkisi (Üst katmanda donma) Deri dokusunun üst katmanlarında donma Genellikle geri dönüşümlü Beyaz, mumsu deri, üst katman sert hissedilir, lastiksi, ancak derin doku henüz yumuşaktır. Tipik olarak elmacık kemikleri, kulak memesi, el ve […]

Dağcılık, Eğitim, Kampçılık 0 Comment
20 Temmuz 2017

Doku Donmasının Tanımı

Doku donmaya başladığında, hücre içinde buz kristalleri oluşur. Hücre içindeki sıvı donduğunda, hücre içine dışarıdan sıvı girmeye başlar ve su aktarımı nedeniyle hücre dışı tuzların miktarında artış olur. Hücreler artan su miktarı ve/veya buz kristalleri tarafından yırtılma nedeniyle parçalanabilir. Donan bölgeyi ısıtmak için ovmayınız; hücrelerde oluşan buz kristallerinin hücreyi parçalamasına neden olursunuz. Buz kristalleri eridiğinde, […]

Dağcılık, Eğitim, Kampçılık 0 Comment
20 Temmuz 2017

Soğukla Tetiklenen Damar Genişlemesi

El veya ayak sıcaklığı 15°C’ye indiği zaman en üst düzeyde damar büzüşmesi ve en az düzeyde kan akışı olur. Sıcaklık 10°C’ye kadar inerse damar büzüşmesi süreci vücudun verdiği tepki sonucu, döngüsel damar genişlemesi ile kesilir. Döngüsel damar genişlemesi ile kısa aralıklı kan ve ısı akışının artışı sağlanır. 5-10 dakikalık döngülerle gerçekleşen bu tepki, soğuktan kısmen […]

Dağcılık, Doğa Yürüyüşü, Kampçılık 0 Comment
20 Temmuz 2017

Soğuk Yaralanmalarını Etkileyen Faktörler

Soğuk havalarda yapılan yürüyüşler hayati tehlike içerebilir. Burada verilen bilgi sadece eğitim amaçlıdır. Uygulama hataları kişilerin sorumluluğundadır. Soğuk yaralanmalarının teşhisi ve tedavisi ile ilgili araştırmalar devam etmektedir. Bu  bilgiler güncellenmemiş ya da yeni tedavi yöntemleri bulunmuş olabilir. En son bilgiye ulaşmak kullanıcının sorumluluğudur. Soğuk yaralanmaları kategorisi altında sunulan bilgiler, http://www.princeton.edu/~oa/safety/hypocold.shtml den alınmıştır. BIBLIOGRAPHY The Backpacker’s […]

Dağcılık, Eğitim 0 Comment
20 Temmuz 2017

Uyku Tulumuna Girmeden Önce Yapılması Gerekenler

Akşam yemeğinden sonra, şişeler için sıcak su hazırlanması, malzemelerin düzenlenmesi ve yatma zamanı. Bu genel sıralamadır: 1. Uyku tulumunuza girmeden önce ısınınız. Uyku tulumunuza girmeden hemen önce, bir kaç kere yükseğe zıplayarak ısınmayı sağlayınız. 2. Ertesi gün gerek duyacağınız giysileri/malzemeleri, su şişelerini ve kahvaltınızı hazırlayarak gece donmayacak biçimde yalıtınız. 3. Çadır girişine oturarak botlarınızdaki karları […]

Dağcılık, Eğitim, Kampçılık 0 Comment
20 Temmuz 2017

Kış Kampının Kurulması

Kamp yerinize vardığınızda, kayaklarınızı yada hediklerinizi çıkarmadan çadırlarınız ve mutfağınız için, karı ezerek yer hazırlayınız. Mümkünse, karın 30 dakika kadar oturmasını bekleyiniz, bu daha sonra çöküntülerin oluşmasını önleyecektir. Çadırınızı, kapısı hakim rüzgara 90 derece olacak şekilde kurunuz. Çadırınızın kazıklarını çakınız. Soğuk gecelerde, rüzgar alan tarafa kardan duvar yapabilirsiniz. Çadırınızın kenarlarına kar yığınız (çadırın içinde çadırı […]

Dağcılık, Kampçılık 0 Comment