Blog

19 Temmuz 2017

Yürüyüşte Kullanılan Malzemeler

Malzeme listeleri daha önce planlanmış parkurlarda düzenlenecek etkinlikler için hazırlanmıştır.

Yaz

  • kimlik (acil durumda haber verileceklerin listesiyle birlikte)
  • termal giysi
  • yürüyüş pantolonu (mevsime uygun)
  • yarı sert tabanlı ayak bileğini koruyan yürüyüş botu
  • 30-40 lt kapasiteli sırt çantası
  • içecek için 1,5 lt’lik su+1 lt yedekli
  • 1/2 lt karbonhidratla zenginleştirilmiş sıvı içecek (bal, pekmez)
  • dış kat giysi(soluyabilir kumaş tercih sebebidir)
  • güneş gözlüğü
  • şapka (uv yansıtma özelliğine sahip)
  • yedek çorap
  • güneş kremi
  • baton
  • kişisel ilaçlar ilk yardım seti ve acil durum battaniyesi
  • hafif ve enerjisi yüksek yiyecekler
  • 120 cm dikişli perlon, yardımcı ip, hms karabin
  • alın feneri
 İlkbahar / Sonbahar
  • kimlik (acil durumda haber verileceklerin listesiyle birlikte)
  • termal iç giysi
  • orta kat giysi (polar)
  • yürüyüş pantolonu (mevsime uygun)
  • dış kat giysi (soluyabilir kumaş tercih sebebidir)
  • yarı sert tabanlı ayak bileğini koruyan yürüyüş botu
  • 30-40 lt kapasiteli sırt çantası
  • içecek için 1,5 lt lik su+1 lt sıcak içecek
  • 1/2 lt karbonhidratla zenginleştirilmiş sıvı içecek (bal, pekmez)
  • güneş gözlüğü
  • şapka (polar)
  • eldiven (polar)
  • bere (polar)
  • yedek çorap
  • çanta yağmurluğu
  • baton
  • kişisel ilaçlar ilk yardım seti ve acil durum battaniyesi
  • hafif ve enerjisi yüksek yiyecekler
  • 120 cm dikişli perlon, yardımcı ip, hms karabin
  • alın feneri
 Kış
  • kimlik (acil durumda haber verileceklerin listesiyle birlikte)
  • termal iç giysi (alt+üst)
  • yürüyüş pantolonu (polar)
  • orta kat giysi (polar)
  • dış giysi (soluyabilir kumaş tercih sebebidir)
  • sert tabanlı ayak bileğini koruyan yürüyüş botu(kış koşullarına uygun)
  • 30-40 lt kapasiteli sırt çantası
  • içecek için 1,5 lt lik su+1 lt sıcak içecek
  • 1/2 lt karbonhidratla zenginleştirilmiş sıvı içecek (bal, pekmez)
  • güneş gözlüğü (kış için korunaklı)
  • şapka (polar)
  • eldiven (1 yedekli)
  • bere (1 yedekli)
  • balaklava
  • çanta yağmurluğu
  • baton
  • kişisel ilaçlar ilk yardım seti ve acil durum battaniyesi
  • hafif ve enerjisi yüksek yiyecekler (bir öğün yedekli)
  • 120 cm dikişli perlon,yardımcı ip, hms karabin, mum, kibrit
  • alın feneri
  • geceleme torbası
  • kar tozluğu
Doğa Yürüyüşü, Eğitim

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir